Ist deine Wirbelsäule unbeweglich wenn du 30 bist, dann fühlst du dich alt. Ist sie beweglich wenn du 60 bist, fühlst du dich jung.
Joseph Pilates
Sie entstehen durch ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist.
Zentrierung + Atmung + Kontrolle + Konzentration + Bewegungspräzision + Bewegungsfluss
Das sind die Prinzipien des klassischen Pilatestrainings - für mehr Vitalität und Lebensqualität.
Wir bringen dich in Bewegung, geben dir ein neues Körperbewusstsein und zeigen dir, wie du schmerzfrei(er) wirst und bleibst.
Fühle dich stark & souverän in deinem Körper!
WEIL DU ES WERT BIST!